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养头发的豆浆配方

来源:www.wxqdyy.com 时间:2024-05-28 11:47:58 作者:祖传配方网 浏览: [手机版]

  随着人们对健康的重视,越来越多的人开始关注食品的营养价值祖传配方网www.wxqdyy.com。豆浆作为一种传统的食品,在中国已经有着悠久的历史。它不仅口鲜美,而且营养丰富,尤其对于那些想要养护头发的人来说,豆浆更是一种非常的选择。下面我们就来绍一下养头发的豆浆配方欢迎www.wxqdyy.com

养头发的豆浆配方(1)

材料:

  1. 黄豆:100克

2. 红枣:5个

3. 核桃:

  4. 蜂蜜:

步骤:

1. 黄豆提前泡发,泡发时间最在12小时以上,这样可以让黄豆更容易煮烂,也更容易吸收到营养。

  2. 将泡发的黄豆加入量的清水中,放入豆浆机中搅拌成豆浆。

  3. 将搅拌的豆浆倒入锅中,加入量的清水,大火煮开转小火煮10分钟欢迎www.wxqdyy.com

  4. 在煮豆浆的同时,将红枣和核桃放入研磨机中磨成粉末。

5. 将磨的红枣和核桃粉末加入煮的豆浆中,再次煮开。

  6. 最加入量的蜂蜜搅拌均匀即可祖传配方网www.wxqdyy.com

功效:

1. 黄豆:黄豆是一种富含蛋白质和维生素B的食品,能够为头发提供充足的营养。

  2. 红枣:红枣中富含铁质和维生素C,能够进头发的生长和防止头发脱落。

  3. 核桃:核桃中含有丰富的蛋白质和不和脂肪酸,能够帮助头发持滋润和光泽祖+传+配+方+网

  4. 蜂蜜:蜂蜜中富含维生素和物质,能够滋养头发,进头发的生长。

注意事项:

  1. 黄豆一定要提前泡发,这样可以让黄豆更容易煮烂,也更容易吸收到营养。

  2. 红枣和核桃的比例可以根据个人口味进行调整原文www.wxqdyy.com

3. 豆浆煮开一定要转小火煮10分钟,这样可以让豆浆更加浓稠。

  4. 在加入红枣和核桃粉末的时候,一定要搅拌均匀,这样可以让豆浆更加甜。

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